Sobre Nós
O Estúdio de Pilates “My Flow Studio” surge com o intuito de lhe poder oferecer uma nova forma de cuidar de si e de entender o corpo.
Com foco na Contrologia e em todos os ensinamentos deixado pelo fundador desta prática física, Joseph H. Pilates, podemos desenvolver uma sessão com fundamentos terapêuticos até a um treino específico de performance.
A nossa missão pretende ir ao encontro do cliente para que se consiga desenvolver e sentir todos os benefícios deste método saudável, promovendo-se o bem-estar Físico e Mental.
Um lugar que pretende promover as boas posturas, equilíbrio, prevenção de lesão e reabilitação.
Assim apresentamos os colaboradores:
Licenciou-se em Educação Física e Desporto, continuando com o grau de Mestre, finalizando em 2013. A sua curiosidade e interesse pela Anatomia, Biomecânica e Desenvolvimento Motor começaram a ser áreas de grande interesse nessa altura.
O Pilates apareceu na sua vida em 2013 de uma forma quase casual, colocando ao dispor dos seus clientes algumas posições do método sob forma de reforçar toda a zona do soalho pélvico e como reabilitação e prevenção de lesões.
Formou-se em duas escolas de Pilates, uma delas a APPI (Australian Physiotherapy and Pilates Institute) continuando a desenvolver o método por toda a região com os seus clientes ou classes.
“Criamos o My Flow Studio para podermos desenvolver um trabalho rigoroso, de qualidade e Desenvolvimento Físico, aliado a anos de prática e conhecimento.” Refere o próprio.
Para Teresa o primeiro contacto com este método surgiu em 2012, através de uma formação pela escola Promofitness.
Terminou o seu Mestrado em 2013.
O gosto por ajudar os outros levou-a a enveredar por esta área e assim, conseguir que cada pessoa se sinta melhor consigo própria e com o seu corpo através da prática do exercício.
O My Flow studio surge pela necessidade de ser mais e melhor a cada dia e passar o gosto pelo exercício. Aliado a isso, ajudar a suprimir as necessidades individuais de cada pessoa.